Corso Biomeccanica e cenni di alimentazione sportiva

La corretta postura per una migliore efficienza sportiva
Corso Biomeccanica
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Toscanabike propone un nuovo Corso propedeutico alla mountain bike dedicato questa volta alla Biomeccanica e alla corretta alimentazione per gli sportivi. Il corso è patrocinato dal Comune di Montemurlo.

Il corso si articola in tre serate, le lezioni si terranno c/o il Centro Giovani di Montemurlo (PO) dalle ore 21.15 alle 23.00 circa nelle date del mese di Febbraio / Marzo con il seguente programma:

Argomenti trattati nel Corso:

LUNEDI (data da definire) : Cos’è la biomeccanica applicata al ciclismo

  • Efficienza Meccanica
  • Efficienza Fisiologica
  • Misurazione Antropometrica
  • Elaborazione Telaio Ideale
  • Ricerca e Appoggi Ideali nelle varie discipline del ciclismo

LUNEDI (data da definire) – Assetto biomeccanico: strada, crono o mtb

  • Ricerca della sella ideale
  • Valutazione assetto con test prova

LUNEDI (data e modulo da confermare) – L’alimentazione sportiva ed il suo ruolo nelle performace fisiche

  • Importanza di un corretto equilibrio alimentare giornaliero ai fini di un benessere sia fisiologico che psichico nell’atleta.
  • Strategie nutrizionali per il miglioramento della performance fisica in allenamento ed in gara.
  • Ruolo dell’alimentazione nella prevenzione e nel recupero di infortuni muscolari.

Il corso è organizzato in collaborazione con professionista del settore

Informazioni, costi e iscrizioni:

[email protected] oppure al tel. 338 2946947 (S. Landeschi), al momento della conferma iscrizione sarà richiesto il pagamento anticipato del corso.

Possibilità di pagamento via paypal / eventbrite

Numero minimo partecipanti: 8

Richiedi informazioni

5 + 7 =

Dove si svolge il Corso

Centro Giovani

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Oggetto

Corso Meccanica / ManutenzioneCorso Forche / AmmortizzatoriCorso BiomeccanicaCorso GPS / Cartografia

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